Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Allg. und berufl. Weiterbildung

Martina Romanski-Sudhoff
Auer Schulstr. 20, 42103 Wuppertal
(Zi. A 105)
Tel.: +49 (202) 5632100
FAX: +49 (202) 5638169
martina.romanski-sudhoff@bergische-vhs.de

 

Sommerprogramm: Stress erkennen - Stress bewältigen : Stressbalance durch Achtsamkeit

Switch-Hybrid* : Seminarwoche - Bildungsurlaub** in Kooperation mit Arbeit und Leben Berg-Mark

Durch steigende Anforderungen in Beruf und Alltag erleben viele Menschen zunehmend Stress. Es wird immer wichtiger, für sich selbst ein ganz persönliches, individuelles Programm zu entwickeln, mit aufkommendem Stress konstruktiv umzugehen, ihn zu bewältigen und langfristig durch präventive Maßnahmen die Entstehung von Stress zu reduzieren.

Sie werden erfolgreiche Strategien gegen Stress kennen lernen, Möglichkeiten entwickeln, diese in Ihren Berufsalltag einzubauen, um Stress gelassener und sicherer begegnen zu können.

Ein Schwerpunkt ist die gezielte Schulung der Achtsamkeit, die uns hilft, eingefahrene Gewohnheiten zu verändern, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen. Sie lernen verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsmethoden kennen und bei schönem Wetter gehen wir gemeinsam in die Natur.

*Switch-Hybrid-Seminar: Der Präsenz-Unterricht kann in einen Online-Unterricht wechseln. Der Vorteil für Sie: Das Seminar wird auch durchgeführt, wenn Präsenz-Unterricht zum Zeitpunkt des Seminars aufgrund von Coronaeinschränkungen nicht möglich ist.

**Diese Seminarwoche wird bei Coronaeinschränkungen in Onlineform durchgeführt werden, auch als NRW-Bildungsurlaub bis 31.12.21 lt. Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz AWbG § 9 (1).

Bei Rückfragen zum Ablauf und/oder zu den Inhalten des Seminars erreichen Sie uns derzeit auf zwei Wegen:

  • Sie melden sich mit den erforderlichen Daten über unsere Website www.bergische-vhs.de zum gewünschten Seminar an. Unsere Beraterin wird sich mit Ihnen zeitnah telefonisch in Verbindung setzen.
  • Oder: Sie nutzen den Info-Button bei dem jeweiligen Angebot.

In der Telefon-Beratung donnerstags zwischen 15:00 und 19:00 Uhr (Tel.-Nr. 0202/ 563 2100) klären wir mit Ihnen, ob dieses Seminar das richtige für Sie ist - inhaltlich wie technisch.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Dagmar Kasel 9.8.-13.8.21 5* Mo-Fr: 09:30-15:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A306
19-1866w@221
160.00 €
wenige Plätze frei

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