Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Allg. und berufl. Weiterbildung

Marie Gesell
Birkenweiher 66 | 42651 Solingen
(Zi. 223)
Tel.: +49 (212) 2907238
FAX: +49 (212) 2907242
marie.gesell@bergische-vhs.de

 

Sommerprogramm: Faszien-Training & Mobility Stretching

Lösen Sie tiefsitzende Verspannungen und lindern Sie Rückenschmerzen durch eine Kombination an gezielten Übungen, indem Sie myofasziale Entspannungs- und Massageformen mit der Faszienrolle (Black Roll) und dem Tennisball mit einem modernen Beweglichkeitstraining kombinieren. Durch klassisches Stretching und weitere aktiv dynamische Übungen ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur im Alltag und Sport möglich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Sandra Becker 7.7.-14.7.22 2* 0: (SG-Mi) Mummstraße 10
Google Maps
210
14-9957s@122
9.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen