Allg. und berufl. Weiterbildung

Sebastian Hollstegge
Auer Schulstraße 20 42103 Wuppertal
(Zi. B 126)
Tel.: +49 (202) 5632261
FAX:
sebastian.hollstegge@bergische-vhs.de

Bodyfit / Ganzkörpertraining

Beanspruchen Sie Ihren gesamten Körper durch ein intensives Training. In diesem Kurs können sie sich richtig auspowern. Das Training findet mit dem eigenen Körpergewicht und mit Trainingsmaterialien statt. Es beinhaltet zudem kurze hochintensive Intervalle. Zum Ausklang werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt.

Alexa Krekeler ist studierte Sportwissenschaftlerin Bachelor und Studentin im Masterstudiengang Bewegung, Gesundheit und Rehabilitation an der Bergischen Universität Wuppertal.